# 𝐆𝐫𝐨𝐟® 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐈𝐝𝐚 𝐅𝐚𝐥𝐜𝐡𝐞𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐢 𝐎𝐬𝐥𝐨, 𝐍𝐨𝐫𝐠𝐞
Grof® Breathwork er en virkningsfull, erfaringsbasert metode for selv-utforskning og indre arbeid. Metoden er utviklet av Stanislav og Christina Grof og bygger på gamle visdomstradisjoner, dybdepsykologi, transpersonlig psykologi og moderne bevissthetsforskning.
En kombinasjon av forsterket pust, stemningsskapende musikk og en spesiell form for energifrigjørende bodywork, åpner veien inn til en holotropisk bevissthetstilstand. Dette er en tilstand som gir tilgang til sinnets og kroppens iboende evne til dyp heling. Holotropisk betyr å bevege seg mot helhet. Måten retreaten er lagt opp på, gjør at denne indre evnen til dyp heling får tid og trygghet til å virke.
Hver av dagene har vi en pustesesjon på ca. tre timer. Deltakerne arbeider da i par. En av dagene vil du være være “Puster” (den som puster aktivt) og den andre dagen “Sitter” (den som holder et trygt nærvær). Som “Sitter” er din viktigste oppgave å være til stede, og mange opplever det som en vel så meningsfull opplevelse som å puste selv. Dette skaper trygge rammer, hvor alle både gir og mottar støtte. Pustesesjonene etterfølges av mandala tegning/maling, og en dele-sirkel, for å integrere og dele opplevelsene.
Fasilitator med assistenter er til stede gjennom hele prosessen og bistår deltakerne ved behov for spesiell støtte.
𝐇𝐞𝐥𝐠𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐯 𝐈𝐝𝐚 𝐅𝐚𝐥𝐜𝐡𝐞𝐧𝐛𝐞𝐫𝐠 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧, sertifisert fasilitator i Grof® Breathwork og Grof Psychedelic Therapy, samt lærer i Grof Legacy Training Nordic. Ida har vært med på å starte opp et studium i psykedelikaterapi ved Universitetet i Innlandet, og forsker på psykedelisk-assistert terapi
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞𝐫 Kristin Troli, offentlig godkjent sykepleier. Alexander Sem, student og fremtidig psykedelisk fasilitator. Begge er tredjeårsstudenter ved Grof Legacy Training Nordic (2024–2026).
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨: Arrangementet holdes på Axon Klinikken, Bogstadveien 11, 0355 Oslo
Lørdag 29. August 2026 kl. 10:00–20:00 og Søndag 30. August 2026 kl. 10:00–18:00
Felles integrasjonssamtale på nett holdes Torsdag 3. September 2026 kl 19:00.
𝐌𝐚𝐭 𝐨𝐠 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠: Vi serverer kaffe og te gjennom dagen, samt ulike snacks (frukt, nøtter o.l.). Det vil også bli servert vegetarisk middag lørdag og vegetarisk lunsj søndag, i form av(suppe/gryte m tilbehør).
𝐏𝐫𝐢𝐬: 𝟐𝟔𝟎𝟎 𝐤𝐫 -10% Summer-Bird avslag (før 31. Juli kl 23:59)
Vi tar kontakt før kurset for en liten individuell samtale og det må også fylles ut helseskjema i forkant av samtalen.
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤: Deltakere bes ta med egen lystett øyemaske, pledd, pute og laken.
𝐏å𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠: Det er begrenset antall plasser for å kunne sikre en trygg og nær ramme. Vi anbefaler tidlig påmelding; påmelding er godkjent når betaling og helseskjema gjennomført.
𝐅𝐨𝐫 𝐬𝐩ø𝐫𝐬𝐦å𝐥 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭: Kristin: kristintroli@gmail.com//tlf. +47 980 35 177 eller Alexander: 1alexandesem@gmail.com
Les mer og kjøp billetter: https://grof-legacy.hoopla.no/event/1932750904